相信各位看官中很多人对中医食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调,爱喝冷饮,爱吃凉菜,冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅,最爱涮肉,中医认为肉吃多了也能导致痰湿。
有些人体型较胖,夏天该出汗的时候因为常用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暧气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。每天早晨起床的时候总是觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,小腿肚子还发酸、发沉,感觉全身很浮肿。尤其是每当夏季到来,愈发觉得贪睡,身体无力,后来经朋友介绍,去了一位老中医那里,才知道这些都是因为体内有湿气的体现。
那么如何判断自己体内是否有湿气呢
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。
5、小肚子大(常有胀气)
6、耳内湿(耳禅湿)
7、阴部潮湿(瘙痒异味)
8、小腿肿胀
对!几乎全中。我最早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重了。可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤,但是真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。说到这儿,大家一定很好奇我到底是吃了什么灵丹妙药安全有效地祛湿了呢?
其实我并不是吃了药哦,只不过是在老中医那里给我推荐了一个食疗除湿气的良茶,相信很多朋友都会有遇到湿气重的问题,今天就把老中医给我的良茶分享给大家:
产自浙西南千年古邑的卯山古方端午茶,号称中国第一古方养生茶,其味芳香自然,性平和,有益思提神、强身健肾、芳香化湿、清热解暑、生津止渴、解表和中、御防感冒、防病健身、美容养颜、辟秽驱邪的功能,以祛湿功能为最佳,独具原生态品质,带来的是纯正的中华古方健康养生体验,是调理亚健康的极佳饮品。
卯山古方端午茶。与普通茶不同,卯山古方端午茶不仅香气浓郁,味道甘甜,而且有着深厚的文化底蕴,在2010年8月10日被评为浙江省非物质文化遗产。端午茶顾名思义,是在端午节时,人们为了驱赶疾病,祈求安宁与幸福的一种茶饮。卯山古方端午茶生产厂家仙人源透过时间的缝隙,将这中华民族的传统习俗完好地保留了下来,延绵至今。